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Corpo e Saúde

Seja forte e corajoso...
CORPO E SAÚDE 20/06/2021 - 18h42
Seja forte e corajoso... Uma hora ou outra o desanimo vai te "pegar", faça o que tem que ser feito, faça a sua parte...
Você não é de ferro...
CORPO E SAÚDE 23/05/2021 - 22h13
Você não é de ferro... Ninguém, absolutamente ninguém consegue se manter ativo e seguindo dieta cem por cento, então, não se culpe...
Dedicação
CORPO E SAÚDE 09/05/2021 - 15h54
Dedicação Como alcançar seus objetivos e dar sempre o seu melhor todos os dias!
8 cresce, 15 define e 20 emagrece?!
CORPO E SAÚDE 02/05/2021 - 20h58
8 cresce, 15 define e 20 emagrece?! O número de repetições e suas respectivas funções no âmbito do treino resistido.
Exercícios isolados (mito ou realidade)
CORPO E SAÚDE 25/04/2021 - 22h17
Exercícios isolados (mito ou realidade) Os exercícios isolados são motivo de muita discussão entre leigos e profissionais
Desânimo
CORPO E SAÚDE 13/04/2021 - 22h30
Desânimo O desânimo é algo que todos nós estamos suscetíveis, mas desistir não acelera o processo!
Aeróbio, para quem?
CORPO E SAÚDE 04/04/2021 - 21h32
Aeróbio, para quem? Muitas pessoas ainda não compreendem os benefícios do exercício aeróbio, vamos entender como isso funciona!
Constância
CORPO E SAÚDE 29/03/2021 - 22h40
Constância O segredo da vida fitness não é nenhuma fórmula mágica
É por estética sim, e daí?
CORPO E SAÚDE 22/03/2021 - 15h02
É por estética sim, e daí? Uma abordagem do que por que temos que ocultar que manter rotina de treinos e dieta só precisa ser pela saúde!
Treino de força
CORPO E SAÚDE 16/03/2021 - 21h59
Treino de força Treinamento com pesos e suas características principais
Homens e treino de membros inferiores
CORPO E SAÚDE 13/11/2020 - 18h42
Homens e treino de membros inferiores Uma abordagem sobre as características fisiológicas, funcionais e estéticas aos homens que negligenciam o treino de membros inferiores!
Mulheres, treinem membros superiores
CORPO E SAÚDE 19/10/2020 - 07h09
Mulheres, treinem membros superiores A maioria das mulheres tem muitas dúvidas quando se trata de treino de membros superiores (braços) sugiro que isso deixe de ser uma realidade, confere o porque disso!
Exercício abdominal
CORPO E SAÚDE 13/09/2020 - 21h30
Exercício abdominal Quem nunca desejou aquela barriguinha de tanquinho, hein? mas os exercícios abdominais vão além de fins estéticos...
Hábito
CORPO E SAÚDE 23/08/2020 - 19h03
Hábito Sabia que a motivação e a força de vontade que as pessoas tem ao se exercitarem foi adquirida com o hábito!
Engordei na quarentena, e agora?
CORPO E SAÚDE 28/07/2020 - 16h13
Engordei na quarentena, e agora? Um resumo de como você pode reverter ou pelo menos melhorar aqueles quilinhos a mais que você ganhou na quarentena!