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Hérnia de disco

Patologia que acomete uma parte da população no Brasil e no mundo.

15/08/2021 18h05
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Por: Eberson Ferreira
HERNIA/DISCO
HERNIA/DISCO

A hérnia de disco ocorre quando há um vazamento do conteúdo interno dos discos vertebrais, que acaba pressionando a medula e as raízes nervosas da medula espinhal. Pode ser causada por erros posturais, sedentarismo, tabagismo e também por predisposição genética.⁣

Ao contrário do que muitos pensam, o paciente com hérnia de disco não precisa ficar em total repouso. Pelo contrário: fazer atividades físicas pode diminuir significativamente o quadro de dor e até servir como tratamento alternativo à cirurgia.⁣

Isso porque o fortalecimento do tronco, membros superiores e inferiores são fundamentais para dar suporte ao corpo, e podem minimizar as sobrecargas na coluna vertebral.⁣

Já se sabe que o fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral é eficiente para a proteção das estruturas da lombar, e estudos têm mostrado bons resultados na redução de dores de pacientes com hérnia de disco.⁣

Mas é preciso ter cautela: os exercícios devem ser realizados com orientação de um profissional que conheça o estado do paciente. ⁣

 

Professor especialista 

Naykson Marques Vilela 

CREF 4131/GMA

Instagram @naykssonmarques_personal