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2021,2022…

Conseguiu alcançar seus resultados?

10/12/2021 21h45 Atualizada há 1 mês
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Por: Eberson Ferreira
DEZEMBRO/ FITNESS
DEZEMBRO/ FITNESS

Vai chegando o fim do ano e nós vamos fazendo aquela análise de tudo o que conquistamos e o que queríamos conquistar, entre erros e acertos, certezas e incertezas percebemos que muita coisa dependia única e exclusivamente de nós mesmos. 

Analisando do ponto de vista “fitness” ainda existem pessoas que buscam os melhores resultados sempre na última hora, fazendo jus a velha fama brasileira. 

Embora não seja necessariamente impossível eu diria que é quase improvável de acontecer, primeiro por que você não pode esperar resultados espetaculares se você só faz o básico, ou na maioria das vezes mal faz isso e segundo por que nem musculação e nem boa alimentação são situações compensatórias, principalmente se você é um iniciante, embora as janelas de ganhos sejam maiores por se tratar de novos estímulos e vários receptores virgens resultados consistentes com a musculação não acontecem tão facilmente.

Em se tratando de pessoas com nível de treinamento melhores também não chega a ser impossível conseguir bons resultados de maneira mais acelerada, porém, você precisará se submeter ao que a maioria das pessoa não querem, e se isso não for por vias seguras e profissionais você pode até correr grandes riscos com a sua saúde. 

Oscilar no decorrer do ano é algo super normal e compreensível, ninguém consegue manter rotina de treinos e dieta cem por cento e o tempo todo, com a exceção dos atletas que vivem disso, o que você precisa ter em mente é que o que importa realmente é o que você faz na maioria do tempo, se você mantém hábitos saudáveis e rotina de exercícios a maior parte do tempo isso prevalecerá na sua vida, e no mais e ter equilíbrio. 

Aquele tão sonhado “shape”  nem sempre vem, e na realidade, para que ele viesse existe uma coisa que é muito verdadeira, você precisa querer, e querer muito, e se dedicar quase que ao extremo para que isso aconteça, até por que você pode ter o melhor personal trainer, o melhor nutricionista, o melhor endocrinologista, o melhor nutrólogo, que nenhum deles vão fazer a parte principal do processo que é a sua parte. 

Dezembro é um mês muito festivo e se nos outros onze meses do ano você fez a sua parte tenha certeza de que você teve resultados sim, talvez não na proporção que você almeje, mas eles vieram, no mais treine para a vida e não para momentos específicos, use-os como ações motivadoras e curta todos os processos pelos quais você ainda vai passar.